адрес в Ставрополе:

пр-д Черняховского, 2.

телефон:

+7 (8652) 25-75-25
Заказать звонок
Раннее и дошкольное плавание

Раннее и дошкольное плавание

Для того, чтобы Ваш ребенок был здоров и счастлив важна система предупреждения, а не лечения заболеваний. Основные средства для этого очень просты – это физическая активность и закаливание. Плавание как один из самых доступных видов физической активности, включает в себя эти две составляющие. Водные занятия помогают закалить организм, повысить его защитные свойства. Кроме того, занятия плаванием благотворно сказываются на все системы организма.

В стоимость любого занятия - инфракрасная сауна в подарок!

Для того, чтобы Ваш ребенок был здоров и счастлив важна система предупреждения, а не лечения заболеваний. Основные средства для этого очень просты – это физическая активность и закаливание. Плавание как один из самых доступных видов физической активности, включает в себя эти две составляющие. Водные занятия помогают закалить организм, повысить его защитные свойства. Кроме того, занятия плаванием благотворно сказываются на все системы организма. Они помогают:

  • укрепить мышечный аппарат;
  • улучшить осанку (предупреждают развитие сколиоза);
  • предотвратить развитие плоскостопия;
  • улучшить кровоток, тем самым повысить поступление кислорода к органам и мышцам.

Выполнение различных движений в воде, вдохи и выдохи, задержка дыхания во время ныряний способствуют активному укреплению дыхательного аппарата и как следствие предупреждению заболеваний верхних дыхательный путей. Ребенок становится более крепким, здоровым и способным бороться с различного рода заболеваниями!

Кроме того, плавание помогает развивать физические качества: ловкость, выносливость, силу, быстроту и гибкость. Это, в свою очередь помогает детям легко приспосабливаться к высоким темпам современной жизни. Постоянные занятия плаванием прививают малышу тягу к здоровому образу жизни, дисциплине, самостоятельности.

Навыки плавания, приобретенные до трех лет, остаются на всю жизнь, поэтому очень важны систематические занятия с опытными инструкторами. Тренерами подбираются комплексы специальных упражнений индивидуально для каждого ребенка в зависимости от возрастных особенностей и физической подготовленности.

Занятия плаванием позволяют

  • Улучшить здоровье детей с любой физической подготовленностью.
  • Укрепить мышцы и опорно-двигательный аппарат.
  • Повысить иммунитет, закалить организм.
  • Улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
  • Оптимизировать дыхательную систему, развить устойчивость к гипоксии, предотвратить заболевания верхних дыхательных путей.
  • Благотворно влиять на нервную систему.
  • Восстановиться после утомления от долгого учебного дня.
  • Сконцентрировать внимание ребенка.
  • Улучшить осанку, предотвратить развитие сколиозов, остеохондрозов.
  • Бороться с гиподинамией (низкой двигательной активностью).
  • Развивать физические качества ребенка (выносливость, силу, координацию).

Плавание успешно применяется в комплексной терапии детей, имеющих проблемы неврологического характера, гипер- и гипотонус, синдром дефицита внимания, страдающих ДЦП, гиперреактивностью.

  • news

    Плавание от 1,5 до 3 лет

    Если ребенок не плавал в грудничковом возрасте, то с 1,5 до 3-х лет малыш обучается самому простому: не бояться воды, играть и плескаться, пытаться лежать на воде, осваивать вдох и выдох. Если же ребенок плавал с рождения и имеет опыт «грудничкового» плавания, то он может свободно нырять и плыть под водой, учится держаться на воде и скользить. Малышей до 5-6 лет не обучают спортивным стилям плавания, поскольку интеллект еще не достиг той стадии, при которой можно начинать обучение. Главным в этом возрасте является контакт с водой, положительные эмоции, формирование правильного отношения к воде, оздоровление.

    Основная форма занятий – игровая! Чем позже ребенок начинает осваивать водную среду, тем дольше длится период адаптации. Здесь самое главное не заставлять ребенка. Он должен сам зайти в воду, а с помощью игры мы ему поможем преодолеть страхи. На это может уйти не одно и не два занятия. Основной успех будет зависеть от системности – посещать занятия необходимо 2-3 раза в неделю.

  • news

    Плавание от 3 до 5 лет

    Плавание для детей от 3 до 5 лет проводится в виде занятий, где их знакомят с основными качествами воды (сопротивляемость нашим движениям, способность тела держаться горизонтально и тонуть вертикально), учат лежать на спине. Обучить детей дошкольного возраста плаванию довольно непросто. Но если у малыша есть желание заниматься – то все получится!

    Плавание для дошкольников особенно полезно, если ребенок гиперактивный. Так у него появляется полезное занятие, в процессе которого он может выплескивать свою энергию.

    В 3-4 года, когда у ребенка достаточно развиты координация и силы, можно приступать к выполнению базовых упражнений для развития навыков техники плавания. Во время занятий инструкторы знакомят ребенка с физическими качествами воды, учат открывать глаза под водой, задерживать дыхание, держаться на воде и скользить по ее поверхности, «чувствовать воду», правильно набирать и выпускать воздух во время плавания, выполнять правильные движения руками и ногами. Эти занятия готовят ребенка к спортивным и прикладным видам плавания.

  • news

    Плавание от 5 до 7 лет

    Ближе к 5-6 годам у ребенка появляется способность внимательно слушать и слышать инструктора, понимать и правильно выполнять его указания.

    В таком возрасте детей можно формировать в группы. Такие занятия позволяют детям заниматься в компании сверстников, развивать чувство соперничества, быстрее преодолевать свои страхи, и не желая отставать от других, быстрее научиться плавать.

    Занятия проводятся с большей моторной плотностью, упражнения носят целевой характер. Дети в этом возрастном периоде способны осваивать различные стили, однако техника выполнения движений находится на начальной стадии. Грамотно подобранные упражнения будут способствовать подготовке Ваших детей к занятиям в детских и юношеских спортивных школах.

    Самое главное, чтобы ребенку нравились занятия. Только положительные эмоции будут способствовать достижению успеха!